『森林浴』から『森林セラピー』へ

木が生い茂った森に入ると表現しにくいですが土の香りや緑の香りなどを感じます。
森の中の生き物や木の力を感じると思います。

その力は私たちを癒してくれるリラックス効果の源です。

森の持つリラックス効果は、『森林浴』として親しまれています。
しかし、その効果については感覚的なものでした。

最近は現代人のストレスが問題になっており、いろいろなストレス解消方法が求められています。
そこでこの『森林浴』の効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に活かそうという試みが
『森林浴』から一歩進んだ『森林セラピー』なのです。