『森林浴』が身体にいい理由
現代では都市を中心に生活する人が増えています。
人工的な環境の中で生活することは知らないうちに様々なストレスを生んでいます。
本来、自然の中で生きてきた人間にとって森林浴をするということは自然の摂理に
あった人に優しい環境の中に身を置くとい極当たり前の好意なのです。
もちろんその好意が気持ちよく感じるのは感覚的に当然のことです。
実際に森林浴で気持ちがリラックスすることはもちろん、身体の免疫力があがり
血圧が低下するなどの科学的な効果が見られることもわかっています。
それも現代人の生活から考えれば自然なことだといえると思います。
